Female PRT Standards
The Complete Online Resource for PRT/PFA  Information
and Your Physical Training Needs
Females: Age 25 - 29 years

Category        Level   Points  Curl    Push    1.5 mi  500 yd  450 m
                              ups     ups     run     swim    swim

Outstanding     High    100     101     46      10:17   7:23    7:13
Outstanding     Medium  95      100     45      11:30   8:15    7:58
Outstanding     Low     90      95      43      11:45   9:00    8:50
Excellent       High    85      91      41      12:30   9:30    9:20
Excellent       Medium  80      87      39      13:00   10:00   9:50
Excellent       Low     75      84      37      13:23   10:15   10:05
Good            High    70      75      30      14:00   11:15   11:05
Good            Medium  65      62      26      14:30   12:30   12:20
Good            Low     60      54      19      14:53   13:30   13:20
Satisfactory    High    55      50      18      15:23   13:53   13:43
Satisfactory    Medium  50      47      15      15:45   14:15   14:05
Probationary            45      43      13      16:08   14:45   14:35