Female PRT Standards
The Complete Online Resource for PRT/PFA  Information
and Your Physical Training Needs

Females: Age 40 - 44 years

Category        Level   Points  Curl    Push    1.5 mi  500 yd  450 m
                              ups     ups     run     swim    swim

Outstanding     High    100     92      41      10:56   8:00    7:50
Outstanding     Medium  95      90      40      12:00   8:45    8:35
Outstanding     Low     90      85      37      12:15   9:45    9:35
Excellent       High    85      83      35      13:00   10:15   10:05
Excellent       Medium  80      80      33      13:30   10:30   10:20
Excellent       Low     75      76      32      14:00   11:00   10:50
Good            High    70      68      24      14:45   12:00   11:50
Good            Medium  65      51      20      15:45   13:00   12:50
Good            Low     60      44      12      16:15   14:15   14:05
Satisfactory    High    55      39      11      16:45   14:30   14:20
Satisfactory    Medium  50      37       9      17:00   14:45   14:35
Probationary            45      35       7      17:15   15:30   15:20